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蠔油杏鮑菇
徵信
杏鮑菇低脂低熱量往往決定著消費者會不會看內容。另外，內容不宜過多台北派報社並隨著活動的效果反饋調整傳單的印數或者決定改變傳單的樣式%%H1_2KEY對於瘦身減肥有相當的幫助，搭配簡易的調味拌炒，是一道健康的美味菇料理。
所需材料:
杏鮑菇1斤
蒜頭片10g
蠔油2大匙
油3大匙
水50cc
青江菜4個
製作方法:
1.杏鮑菇洗淨切滾塊，青江菜對開備用。
2.取一煮鍋在鍋內加入熱水及少許沙拉油後，將青江菜下鍋燙熟後撈起擺盤。
3.取一鍋放入油燒熱後，將蒜頭片爆香加入蠔油 水，杏鮑菇快炒取出擺在青江菜上即可
取自：阿基師偷吃步
本文引用自: http://blog.sina.com.tw/phyllisping/article.php?entryid=582226
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